Bevallen op jouw voorwaarden: luisteren naar jezelf én samenwerken met je zorgverlener

Een bevalling is één van de meest bijzondere momenten in je leven.
Een moment waarop jouw lichaam precies weet wat het moet doen. Een moment waarop jij en je baby samen een proces aangaan.

Toch merk ik bij veel zwangeren dat ze hun eigen wensen rondom de bevalling niet altijd durven uitspreken.
Niet omdat ze niet weten wat ze willen.
Maar omdat ze bang zijn dat hun wensen niet serieus worden genomen.

Mag je eigenlijk wel andere keuzes maken?

Ik zie regelmatig dat bepaalde wensen niet altijd positief ontvangen worden door een zorgverlener.
Bijvoorbeeld wanneer een vrouw aangeeft dat ze liever niet standaard getoucheerd wil worden, of wanneer ze de geboorte van de placenta op haar eigen tempo wil laten verlopen.

Zeker wanneer het de eerste zwangerschap is, komt er soms een reactie vanuit bescherming.
“Ik wil je voorbereiden op wat er kan gebeuren.”
“Ik wil voorkomen dat je teleurgesteld raakt.”
“Je weet nog niet hoe een bevalling voelt.”

En natuurlijk komt dit meestal vanuit betrokkenheid.
Een verloskundige of gynaecoloog wil dat jij en je baby veilig zijn.
Maar veiligheid betekent niet voor iedereen hetzelfde.
Voor de één betekent veiligheid: weten dat er iemand meekijkt.
Voor de ander betekent veiligheid: vertrouwen krijgen en ruimte voelen om zelf keuzes te maken.

Wie heeft eigenlijk de regie?

Ik herken dit ook uit mijn eigen bevallingen.
Ik had mij voorbereid, maar eigenlijk had ik mij vooral laten vertellen hoe het ging.
Ik dacht: de verloskundige heeft ervoor geleerd, dus zij weet het beter.

Wanneer mijn hulpverlener vertelde dat regelmatig controleren nodig was, dacht ik: prima.
Toen mijn dochter na de geboorte naar de babykamer werd gebracht, zei ik niets.
Niet omdat ik dit wilde.
Maar omdat ik niet wist dat ik ook iets anders mocht wensen.

Achteraf zie ik dat ik mijn eigen stem nog niet goed genoeg kende.
Dat is iets wat ik veel vrouwen gun: weten dat je niet alleen mag luisteren naar de mensen om je heen, maar ook naar jezelf.

Zoals ik ook schrijf in mijn blog Regie over je bevalling: zo bereid je je bewust voor op de geboorte van je baby begint een bewuste bevalling met weten wat jij belangrijk vindt.

Je hoeft niet tegenover je zorgverlener te staan

Soms ontstaat het idee dat je moet strijden voor je wensen.
Maar dat is niet wat ik bedoel.
Een geboorte is geen strijd tussen jou en je verloskundige of gynaecoloog.
Je wilt geen tegenstanders.
Je wilt samenwerken.

Je wilt een zorgverlener die jouw wensen hoort en met jou kijkt hoe deze veilig mogelijk gemaakt kunnen worden.
Als ik nu opnieuw zou bevallen, zou ik bijvoorbeeld graag zo veel mogelijk zelf willen doen.
Ik zou mijn baby zelf willen aanpakken.
Dat eerste contact lijkt mij een magisch moment.

Ik zou graag mijn lichaam de tijd geven om de placenta geboren te laten worden en niet automatisch kiezen voor extra interventies wanneer dit niet nodig is.
Niet omdat interventies slecht zijn.
Soms zijn ze noodzakelijk en kunnen ze zelfs levensreddend zijn.
Maar bewust kiezen betekent dat je weet waarom iets gebeurt en dat je betrokken blijft bij jouw geboorteproces.

Bespreek je wensen op tijd

Mijn advies aan zwangeren is dan ook: begin op tijd met het gesprek.
Niet pas wanneer je bijna gaat bevallen.
Rond de 25 weken zwangerschap is een mooi moment om te bespreken hoe jij naar jouw bevalling kijkt.
Welke wensen heb je?
Wat vind jij belangrijk?
Waar voel jij vertrouwen?
En hoe kijkt jouw zorgverlener hiernaar?
Wanneer je wacht tot later in de zwangerschap, zit je vaak al meer in je eigen bubbel. Je verlof komt dichterbij, je lichaam verandert en je kunt je kwetsbaarder voelen.

Een open gesprek vanuit wederzijds respect kan juist heel veel vertrouwen geven.
En soms ontdek je dat jullie ideeën niet helemaal bij elkaar passen.
Ook dat is waardevolle informatie.
Dan kun je nog rustig nadenken of je samen verder wilt of dat je een andere keuze maakt.

Vertrouwen begint bij jezelf

Je hoeft geen moeilijke of lastige zwangere te zijn omdat je vragen stelt.
Je hoeft geen strijd te voeren omdat je wilt begrijpen wat er gebeurt.
Jouw lichaam.
Jouw baby.
Jouw bevalling.

Dat betekent niet dat je alles alleen moet doen.
Juist niet.
Een fijne geboorte ontstaat wanneer jij jezelf serieus neemt én wanneer je mensen om je heen hebt die jou daarin ondersteunen.

Zoals ik ook beschrijf in mijn blog Een veilige geboorteplek: waar kan jouw lichaam ontspannen? speelt de omgeving waarin jij bevalt een belangrijke rol in hoe veilig jij je voelt.
Een bevalling waarin jij gehoord wordt, waarin jouw keuzes ertoe doen en waarin jij vertrouwen voelt, geeft niet alleen jou een mooie herinnering.

Het is ook een zachte start voor je baby.

Wil jij ontdekken wat jij nodig hebt voor jouw bevalling?

Misschien voel je dat je meer wilt begrijpen over geboorte.
Over wat jouw lichaam kan.
Over welke keuzes er zijn.
Of misschien merk je dat er spanning of onzekerheid zit rondom jouw bevalling.

In een gratis gesprek kijken we samen waar jij staat en wat jij nodig hebt om met meer vertrouwen naar je geboorte toe te leven.