Jouw geboorteplan, op jouw manier
Maak een geboorteplan dat écht bij jou past, zodat je zorgverleners weten wat je belangrijk vindt en jij met meer vertrouwen je bevalling tegenmoet gaat.
Een geboorteplan is geen draaiboek voor hoe je bevalling moet verlopen. Het is een manier om vooraf stil te staan bij wat voor jou belangrijk is, welke keuzes je hebt en wat je graag wilt bespreken met je zorgverleners.
Gratis te downloaden, inclusief de BRAINS-methode.
Geen standaard vinkjeslijst
Een geboorteplan gaat niet alleen over de vraag wat wil je wel en niet?
Het helpt je vooral om bewust na te denken over jouw bevalling.
Hoe wil je dat de ruimte om je heen voelt?
Welke rol heeft je partner?
Wat vind je belangrijk rondom pijnbestrijding, persen en de navelstreng?
En wat wil je dat je zorgverleners weten over jou?
Je doorloopt de verschillende onderwerpen rustig en op je eigen tempo. Je vult in wat bij jou past en laat weg wat voor jou niet belangrijk is.
Zo ontstaat een geboorteplan dat niet uit een standaard lijstje komt, maar jouw wensen en verhaal laat zien.
Je krijgt er ook de BRAINS methode bij
Wat vind je in dit geboorteplan?
Je omgeving en wensen
Van licht en geluid tot privacy, beweging en wie er bij je geboorte aanwezig zijn.
Je denkt na over wat jij nodig hebt om je zo prettig en veilig mogelijk te voelen.
Jouw keuzes rondom de geboorte
Je staat stil bij onderwerpen die tijdens een bevalling aan de orde kunnen komen, zoals pijnbestrijding, persen, de navelstreng en de placenta.
Niet om alles vooraf vast te leggen, maar zodat je weet waar je over na kunt denken en welke vragen je kunt stellen.
Jouw baby en de eerste uren
Ook na de geboorte zijn er keuzes en wensen om over na te denken.
Wat vind je belangrijk in de eerste momenten met je baby? En wat wil je graag bespreken met je zorgverleners?
Ruimte voor jouw verhaal
Een geboorte is meer dan een lijst met praktische wensen.
Daarom is er ook ruimte voor jouw geboortedoel, jouw intenties en wat jij belangrijk vindt om mee te geven aan de mensen die jou begeleiden.
Je krijgt de BRAINS-methode erbij
Tijdens je zwangerschap of bevalling kan er ineens een beslissing voor je liggen.
Een onderzoek. Een interventie. Een voorstel van je zorgverlener.
Soms weet je meteen wat je wilt. Soms heb je eerst informatie, tijd of overleg nodig.
De BRAINS-methode helpt je om op zo’n moment even stil te staan:
B – Bedoeling
Wat is het doel van wat wordt voorgesteld?
R – Risico’s
Wat zijn de mogelijke risico’s en bijwerkingen?
A – Alternatieven
Zijn er andere mogelijkheden?
I – Ik
Wat zegt mijn gevoel hierover?
N – Niets doen
Wat gebeurt er als we nu niets doen?
S – Stilstaan
Welke tijd heb ik nodig om na te denken en een keuze te maken?
Je hoeft niet automatisch ja of nee te zeggen. Je mag vragen stellen, informatie verzamelen en samen met je zorgverlener onderzoeken wat voor jou op dat moment passend is.
De BRAINS-kaart ontvang je als extra download bij het geboorteplan.
Een geboorteplan is geen garantie
Een geboorte kan anders verlopen dan je vooraf had bedacht. En dat is precies waarom een geboorteplan geen vast draaiboek hoeft te zijn.
Het gaat er niet om dat alles precies volgens jouw plan verloopt.
Het gaat erom dat je vooraf hebt nagedacht over wat belangrijk voor je is, dat je weet welke vragen je kunt stellen en dat jouw zorgverleners weten wat jij graag wilt.
Een geboorteplan kan daarmee een gesprek openen tussen jou, je partner en je zorgverleners.
Over Bianca
Ik ben Bianca Gerritsen, bewustzijnscoach en moeder van zes kinderen.
Mijn eigen ervaringen met zwangerschap, geboorte en moederschap hebben me laten zien hoe belangrijk het is om niet alleen te weten wat er kan gebeuren, maar ook te voelen wat voor jou belangrijk is.
In mijn werk kijk ik naar de mens achter het gedrag en naar de invloed van onze vroegste ervaringen op wie we worden.
Ook rondom geboorte begint bewustzijn bij jezelf.
Daarom vind ik het belangrijk dat je tijdens je zwangerschap niet alleen informatie verzamelt, maar ook ontdekt:
Wat wil ík?
Wat heb ík nodig?
En welke keuzes passen bij mij?
Klaar om jouw geboorteplan te maken?
Download het gratis geboorteplan en de BRAINS-kaart.
Neem rustig de tijd om na te denken over wat voor jou belangrijk is. Vul in wat bij je past en gebruik het als voorbereiding én als gesprekstarter met je zorgverleners.
Gratis en vrijblijvend.
Menu
Start
Voor jou
Begeleiding
Cursussen
Professionals
Over Bianca
Kennisbank
Contact
Extra mogelijkheden
Jonge vrouw
Moeder
Vrouw in kracht
NEI therapie Limburg
Bloesemremedies
Zwangerschapsbegeleiding
Veilige Verbinding Massage
Zwangerschaps-massage
Postpartum massage
Massage na verlies
Geboortenetwerk
Zwangerschapscursus
Pagina's
Inzicht Consult
De Lagen van jouw Verhaal
Onbewust Verslaafd
Massage
Trauma verwerking
Geboorte begeleiding
Cursussen
HypnoBirthing®
Jouw Bewuste Bevalling
Jouw Baby Begrijpen
Babymassage cursus
Opleiding Bewust van je Start
Workshop De Logica van Gedrag
Workshop Veilige Verbinding Massage
Gratis
Geboorteplan
Webinar Vanuit vertrouwen bevallen met HypnoBirting
Webinar De Reis die elke Baby maakt
Ebook Verwelkomen van je baby
Gratis huildagboek
...
• Video's op Youtube
• Podcasts op Spotify