Jonge vrouw
Begeleiding voor jonge vrouwen die zichzelf beter willen begrijpen
Je bent jezelf aan het ontdekken.
Je zoekt jouw plek in de wereld en probeert te ontdekken wie je bent, los van verwachtingen van anderen.
Misschien merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Je voelt je onzeker, raakt snel overprikkeld, bent vaak moe of hebt lichamelijke klachten waar geen duidelijke verklaring voor wordt gevonden. Misschien worstel je met eetproblemen, buikklachten, hooggevoeligheid of twijfel je voortdurend aan jezelf.
Ik geloof dat deze klachten niet zomaar ontstaan. Vaak vertellen ze iets over jouw verhaal en de ervaringen die jou hebben gevormd.
Door samen te kijken naar de oorsprong van jouw patronen ontstaat er begrip, rust en ruimte om andere keuzes te maken.
Je hoeft dat niet alleen uit te zoeken.
Je bent niet de enige die zichzelf in deze fase opnieuw tegenkomt
De jaren waarin je opgroeit van meisje naar jonge vrouw zijn bijzonder. Er verandert veel tegelijk. Je ontdekt wie je bent, maakt keuzes voor studie of werk, bouwt vriendschappen en relaties op en zoekt jouw eigen plek in de wereld.
Juist in deze levensfase wordt vaak zichtbaar wat je onbewust met je meedraagt. Ervaringen uit je jeugd, de manier waarop je bent opgegroeid en zelfs de periode van zwangerschap en geboorte kunnen invloed hebben op hoe jij naar jezelf kijkt, hoe je reageert op stress en hoe veilig je je voelt in contact met anderen.
Misschien merk je dat je jezelf voortdurend vergelijkt met anderen. Dat je perfectionistisch bent, moeite hebt om grenzen aan te geven of altijd voor iedereen wilt zorgen. Misschien laat je lichaam iets zien, zoals vermoeidheid, buikklachten of spanning, terwijl er medisch geen duidelijke verklaring wordt gevonden.
Ik geloof niet dat dit zomaar ontstaat.
Gedrag, emoties en lichamelijke klachten hebben een verhaal. Niet om je vast te zetten in het verleden, maar om te begrijpen waarom jij doet wat je doet. Want wanneer je begrijpt waar een patroon is ontstaan, ontstaat er ruimte om er anders mee om te gaan.
In mijn begeleiding kijken we daarom niet alleen naar wat er vandaag speelt, maar ook naar de oorsprong van jouw verhaal. Vanuit inzicht ontstaat rust. En vanuit rust kun je weer voelen wat écht bij jou past.
Misschien herken je jezelf hierin
Iedere jonge vrouw heeft haar eigen verhaal.
Toch zie ik in mijn praktijk vaak dezelfde vragen en uitdagingen terugkomen.
Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat jouw lichaam en jouw gedrag laten zien dat er iets gezien wil worden.
Je hoofd
Je denkt veel na en twijfelt aan jezelf. Misschien voel je je nooit helemaal goed genoeg, leg je de lat hoog of ben je bang om fouten te maken. Je past je gemakkelijk aan anderen aan en vindt het lastig om grenzen aan te geven. Misschien heb je dyslexie of merk je dat leren en concentreren je veel energie kosten.
Je lichaam
Je lichaam vraagt om aandacht. Je bent vaak moe, slaapt onrustig of hebt buikklachten, zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), terwijl onderzoeken weinig laten zien. Misschien heb je regelmatig hoofdpijn, voel je spanning in je lijf of blijf je last houden van lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.
Je gevoel
Soms voelt alles gewoon te veel. Je bent snel overprikkeld, worstelt met eetproblemen of hebt het gevoel dat emoties je overspoelen. Misschien merk je dat je steeds terugvalt in dezelfde patronen of gewoontes, terwijl je zo graag wilt dat het anders wordt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd.
Je hebt gesprekken gevoerd, boeken gelezen of gezocht naar een verklaring voor wat je ervaart. Soms helpt dat, maar soms blijft het gevoel dat je alleen naar de klacht kijkt en niet naar de oorsprong.
Juist daar begint mijn begeleiding.
Je verlangt ernaar om jezelf echt te begrijpen
Diep van binnen wil je waarschijnlijk niet alleen dat een klacht verdwijnt. Je wilt begrijpen waarom je ergens tegenaan loopt. Waarom bepaalde situaties je zo raken. Waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Je wilt niet langer vechten tegen jezelf, maar leren luisteren naar wat jouw verhaal je vertelt.
Misschien verlang je ernaar om:
Meer vertrouwen te voelen in jezelf
Je wilt jezelf niet steeds vergelijken met anderen of twijfelen aan je eigen keuzes. Je wilt voelen dat je goed bent zoals je bent en vanuit vertrouwen je eigen weg kunnen gaan.
Meer rust te ervaren in je hoofd en lichaam
Je wilt minder vastzitten in piekeren, spanning of oude emoties. Meer ruimte voelen om te ontspannen, te genieten en aanwezig te zijn in je eigen leven.
Oude patronen los te laten
Je wilt begrijpen waar bepaalde reacties, angsten of gewoontes vandaan komen. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om vrijer te worden in het heden.
Je lichaam weer leren vertrouwen
Je wilt niet alleen kijken naar wat er niet goed gaat, maar opnieuw verbinding maken met je lichaam en ontdekken wat het jou probeert te vertellen.
Want wanneer je jezelf begrijpt, ontstaat er ruimte
Ruimte om andere keuzes te maken.
Ruimte om jezelf serieuzer te nemen.
Ruimte om te groeien naar de vrouw die je diep van binnen al bent.
“Achter ieder patroon, iedere reactie en iedere klacht zit een verhaal.
Wanneer je begrijpt waar het begonnen is, ontstaat er ruimte om iets nieuws te kiezen.”
~ Bianca Gerritsen
Je hoeft niet alleen te zoeken naar wat er misgaat. Samen kijken we naar het verhaal erachter.
Iedere klacht, emotie of patroon heeft een oorsprong. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je nu ervaart, maar ook naar wat jou heeft gevormd.
Met verschillende vormen van begeleiding onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt. Altijd afgestemd op jouw verhaal en wat jij op dat moment nodig hebt.
Inzicht krijgen in jouw verhaal
Soms weet je precies waar je tegenaan loopt, maar niet waarom het steeds terugkomt.
Waarom voel ik me onzeker?
Waarom reageer ik zo sterk in bepaalde situaties?
Waarom lukt het mij niet om bepaalde gewoontes los te laten?
Door te kijken naar jouw levensverhaal, je jeugd, hechting, geboorte en eerdere ervaringen ontstaat er meer begrip voor jezelf.
Je ontdekt niet alleen wat er speelt, maar ook waar het begonnen kan zijn.
Emotionele lading verminderen
Sommige ervaringen blijven onbewust invloed houden. Ze kunnen zorgen voor spanning, onzekerheid, angst of terugkerende patronen.
Met onder andere NEI, systemisch werk, opstellingen en traumaverwerking kijken we naar wat nog vastzit.
Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om ruimte te creëren voor het hier en nu.
Meer verbinding met jezelf
Wanneer je jezelf beter begrijpt, ontstaat er vaak meer rust.
Je leert luisteren naar je eigen gevoel, je grenzen beter herkennen en keuzes maken die passen bij wie jij werkelijk bent.
Vanuit die verbinding kun je groeien, ontwikkelen en jouw eigen weg gaan.
Benieuwd wat jouw verhaal je wil vertellen?
Welke begeleiding past bij jouw verhaal?
Soms weet je precies waar je tegenaan loopt. Soms voel je alleen dat er iets niet klopt. Daarom kun je kiezen voor de begeleiding die aansluit bij waar jij nu staat.
Inzicht Consult
Een eerste stap naar meer begrip
Je voelt dat er iets speelt, maar je weet niet precies waar het vandaan komt.
Tijdens een Inzicht Consult kijken we samen naar jouw vraag, jouw patronen en wat er onder de oppervlakte zichtbaar wil worden.
Dit consult kan helpen bij vragen rondom:
- onzekerheid
- terugkerende patronen
- emoties
- lichamelijke klachten
- relaties
- persoonlijke ontwikkeling
Je krijgt meer inzicht in jouw verhaal en ontdekt welke vervolgstap passend kan zijn.
Deep Dive traject
Voor wie verder wil kijken dan alleen de klacht
Soms merk je dat één gesprek niet genoeg is. Je wilt niet alleen begrijpen wat er gebeurt, maar ook onderzoeken waar het vandaan komt.
In meerdere sessies kijken we dieper naar de lagen onder jouw patronen, overtuigingen en emoties.
Passend wanneer je bijvoorbeeld:
- steeds tegen hetzelfde blijft aanlopen
- oude patronen wilt doorbreken
- meer verbinding met jezelf wilt ervaren
- wilt begrijpen waarom iets je zo raakt
De lagen van jouw verhaal
Wanneer je voelt dat de oorsprong eerder ligt
Sommige patronen ontstaan al vroeg in je leven. In je gezin, tijdens je zwangerschap of rondom je geboorte kunnen ervaringen ontstaan die later nog invloed hebben.
In dit traject kijken we naar jouw persoonlijke verhaal en de verschillende lagen die jou gevormd hebben.
Voor wanneer je wilt begrijpen:
waarom je reageert zoals je reageert
waar bepaalde angsten vandaan komen
waarom bepaalde situaties steeds terugkomen
Traumaverwerking met TBT
Wanneer een ervaring nog steeds invloed heeft
Sommige gebeurtenissen blijven aanwezig, ook als ze lang geleden zijn gebeurd.
Met TBT kijken we naar ervaringen die nog spanning, angst of emotionele reacties oproepen.
Dit kan gaan over bijvoorbeeld:
- een ingrijpende gebeurtenis
- verlies
- een moeilijke periode
- een ervaring die je nog steeds raakt
Onbewust Verslaafd
Wanneer je vastzit in een patroon of gewoonte
Sommige gewoontes lijken sterker dan je eigen wil.
Je weet dat iets je niet helpt, maar toch blijf je terugvallen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- emotie-eten
- suiker
- roken of vapen
- alcohol
- andere gewoontes waar je vanaf wilt (nagelbijten, scrollen, …..)
Samen onderzoeken we wat er onder dit patroon ligt en welke behoefte er eigenlijk gezien wil worden.
Herken je jezelf in dit verhaal?
Je hoeft niet precies te weten waar je moet beginnen. Soms is het eerste gesprek al het moment waarop er meer helderheid ontstaat.
Samen kijken we naar jouw vraag, jouw verhaal en wat jij nodig hebt.
Ik kijk niet alleen naar wat je doet, maar naar waarom je doet wat je doet
Mijn naam is Bianca Gerritsen. In mijn begeleiding kijk ik naar de oorsprong van gedrag, emoties en patronen.
Want vaak is wat je vandaag ervaart niet zomaar ontstaan.
Achter onzekerheid, perfectionisme, lichamelijke klachten of terugkerende patronen zit vaak een verhaal. Een verhaal dat begint bij ervaringen die jou hebben gevormd: je jeugd, de verbinding met je ouders, je eerste levensjaren en de momenten waarop jij hebt geleerd hoe de wereld voor jou werkt.
Mijn eigen zoektocht heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen te kijken naar wat zichtbaar is, maar juist naar wat daaronder ligt.
Door mijn ervaring als moeder van zes kinderen, mijn achtergrond als doula, geboortecoach en mijn opleidingen in geboortepsychologie, hechting, NEI, systemisch werk en traumaverwerking combineer ik kennis met voelen en afstemmen.
Ik geloof dat er niets “mis” is met jou.
Wat je doet, voelt of ervaart heeft een reden.
Door jezelf beter te begrijpen ontstaat er ruimte voor verandering, groei en meer verbinding met jezelf.
Veelgestelde vragen over het Inzicht consult of traject Deep Dive
Moet ik precies weten wat er met mij aan de hand is voordat ik contact opneem?
Nee, dat hoeft niet.
Veel jonge vrouwen komen juist omdat ze voelen dat er iets speelt, maar niet goed kunnen benoemen wat. Misschien loop je steeds tegen hetzelfde aan, voel je je vastgelopen of merk je dat je lichaam signalen geeft.
Tijdens een Inzicht Consult onderzoeken we samen wat er zichtbaar wil worden en welke begeleiding bij jou past.
Kan ik bij jou terecht als ik geen diagnose heb?
Ja.
Je hoeft geen diagnose, label of duidelijk probleem te hebben om begeleiding te zoeken. Mijn begeleiding is er voor vrouwen die zichzelf beter willen begrijpen, patronen willen doorbreken en meer verbinding met zichzelf willen ervaren.
Kun je mij helpen bij dyslexie?
Dyslexie is geen probleem dat ik kan oplossen of genezen.
Wat ik wel kan doen, is samen onderzoeken welke emotionele lading, overtuigingen of ervaringen rondom leren, presteren en jezelf zien mogelijk meespelen.
Soms ontstaat er daardoor meer rust en vertrouwen, waardoor iemand makkelijker met zijn of haar uitdagingen kan omgaan.
Sommigen gaan van niet willen lezen naar een boek uitzoeken.
Sommigen gaan van wel of niet een dylexie onderzoek doen naar ‘ik ken haar niet meer terug’
Kun je helpen bij eetproblemen?
Eetproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en professionele of medische begeleiding kan soms heel belangrijk zijn.
Mijn begeleiding richt zich niet op het vervangen van medische zorg, maar op het onderzoeken van de laag onder het gedrag.
Wat maakt dat dit patroon is ontstaan?
Welke emoties, overtuigingen of ervaringen spelen mee?
En hoe kun je anders leren omgaan met triggers?
Werk je samen met een psycholoog of arts?
Mijn begeleiding kan naast andere vormen van hulp bestaan.
Bij lichamelijke of psychische klachten vind ik het belangrijk dat passende medische of professionele zorg aanwezig is wanneer dat nodig is. We kijken samen naar wat jou op dit moment het beste ondersteunt.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon.
Soms geeft één Inzicht Consult al meer helderheid. Soms vraagt een thema om meer verdieping en past bijvoorbeeld een Deep Dive of een ander traject beter.
Tijdens het eerste gesprek kijken we samen wat passend voelt.
Is NEI of opstellingenwerk geschikt voor mij?
Dat ontdekken we samen.
Iedere vrouw is anders en daarom werk ik niet volgens een vast stappenplan. Ik stem af op jouw vraag en kijk welke methode op dat moment ondersteunend kan zijn.
Kan ik ook komen als ik vooral lichamelijke klachten heb?
Ja.
Ik kijk altijd naar de verbinding tussen lichaam, emoties, ervaringen en patronen.
Ik kan geen medische diagnoses stellen of genezen, maar ik kan wel helpen onderzoeken welke factoren mogelijk invloed hebben op hoe jij je voelt en functioneert.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Je bent welkom om contact op te nemen. Soms begint verandering met één gesprek waarin je eindelijk beter begrijpt wat er speelt.
Je hoeft niet langer alleen te zoeken naar antwoorden
Misschien weet je al precies waar je tegenaan loopt.
Misschien voel je alleen dat er iets in jou aandacht vraagt.
Welke reden je ook hebt om hier te komen: jouw verhaal verdient het om gezien en begrepen te worden.
Samen kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt en welke stap jou verder kan helpen.
Niet door jezelf te veranderen, maar door jezelf beter te leren begrijpen.
Nog niet klaar voor een inzicht consult?
Menu
Voor jou
Begeleiding
Cursussen
Professionals
Over Bianca
Contact
Extra mogelijkheden
Jonge vrouw
Moeder
Zwangerschapsbegeleiding
Veilige Verbinding Massage
Zwangerschaps-massage
Postpartum massage
Massage na verlies
Geboortenetwerk
Pagina's
Inzicht Consult
De Lagen van jouw Verhaal
Onbewust Verslaafd
Massage
Trauma verwerking
Geboorte begeleiding
Cursussen
HypnoBirthing®
Jouw Bewuste Bevalling
Jouw Baby Begrijpen
Babymassage cursus
Opleiding Bewust van je Start
Workshop De Logica van Gedrag
Workshop Veilige Verbinding Massage
Gratis
Geboorteplan
BRAINS
Webinar Vanuit vertrouwen bevallen met HypnoBirting
Webinar De Reis die elke Baby maakt
Ebook Verwelkomen van je baby
• Video's op Youtube
• Podcasts op Spotify