Ik laat het op me afkomen? Waarom regie tijdens je bevalling zoveel verschil maakt

“Ik laat het wel op me afkomen.”
Ik hoor deze uitspraak regelmatig van zwangere vrouwen. Vaak gevolgd door: “De verloskundige weet het vast beter.”

En eerlijk gezegd voel ik dan altijd even iets van binnen.
Niet omdat deze gedachte verkeerd is.
Integendeel.
Ik begrijp hem heel goed.
Sterker nog: ik dacht er tijdens mijn eerste zwangerschap precies zo over.
Er is immers nog nooit een baby blijven zitten.
Er zijn miljoenen vrouwen vóór mij bevallen.
Dus waarom zou ik me druk maken?

Toch ontdekte ik later dat er een groot verschil is tussen vertrouwen hebben en alles uit handen geven.

Afwachten voelt ontspannen, maar is dat ook zo?

Wanneer je zegt: “Ik laat het wel op me afkomen,” klinkt dat vaak heel ontspannen.
Maar ongemerkt kun je daardoor in een afwachtende houding terechtkomen.
Je wacht af wat de verloskundige zegt.
Je wacht af wanneer je moet persen.
Je wacht af welke keuzes er gemaakt worden.
En zonder dat je het doorhebt, leg je de verantwoordelijkheid voor jouw bevalling steeds meer bij iemand anders.
Dat hoeft geen probleem te zijn.
Maar het wordt wel lastig wanneer jij onderweg merkt dat iets niet goed voelt en je niet meer goed durft te vertrouwen op jezelf.

Jouw lichaam vertelt ook een verhaal

Tijdens een geboorte gebeurt er ontzettend veel.
Je lichaam geeft voortdurend signalen.
Misschien wil je ineens bewegen.
Misschien wil je onder de douche.
Misschien wil je juist stilte.
Of voel je dat je nog helemaal niet wilt persen, terwijl iemand anders dat wel tegen je zegt.
Juist daarom geloof ik dat jij jouw lichaam serieus mag nemen.

Dat betekent niet dat je tegen zorgverleners moet zijn.
Integendeel.
Ik geloof juist in samenwerken.
Jij kent jouw lichaam.
De zorgverlener brengt medische kennis en ervaring mee.
Samen kom je vaak tot de mooiste beslissingen.

Regie betekent niet dat jij alles bepaalt

Soms denken mensen dat regie hetzelfde is als alles zelf willen beslissen.
Zo zie ik het niet.
Regie betekent voor mij dat jij weet welke keuzes er zijn.
Dat je begrijpt waarom iets wordt voorgesteld.
Dat je vragen durft te stellen.
En dat je toestemming geeft omdat het goed voelt, niet omdat je denkt dat het moet.
Juist daardoor ontstaat gelijkwaardigheid.

Lees ook: Kun jij een bevallingstrauma voorkomen? Waarom voorbereiding en regie zo belangrijk zijn

Voorbereiden is niet hetzelfde als controleren

Je kunt een geboorte nooit volledig plannen.
Dat hoeft ook helemaal niet.
Maar je kunt je wél voorbereiden.
Eigenlijk net zoals wanneer je op reis gaat.
Je koopt een ticket.
Je weet waar je naartoe wilt.
Je zoekt uit wat je nodig hebt.
Je bedenkt wat je meeneemt.
Onderweg kan er altijd iets veranderen.
Toch vertrek je veel rustiger wanneer je weet waar je aan begint.
Met een bevalling werkt dat eigenlijk net zo.
Wanneer je begrijpt hoe een normale geboorte verloopt, welke keuzes je hebt en hoe jouw lichaam werkt, kun je veel makkelijker meebewegen wanneer iets anders loopt dan verwacht.

Mijn eigen ervaring

Als ik terugkijk op mijn eerste bevallingen, zie ik dat ik vooral afwachtte.
Ik vertrouwde erop dat anderen wel zouden weten wat goed voor mij was.
Later ontdekte ik hoeveel verschil voorbereiding maakte.
Ik wist beter wat mijn lichaam deed.
Ik kon mijn angst beïnvloeden.
Ik bleef meer vertrouwen houden.
En daardoor voelde ik me veel meer onderdeel van mijn eigen bevalling.
Dat gevoel gun ik iedere vrouw.

Lees ook: Je bevalling controleren? Waarom invloed belangrijker is dan controle

Jij hoeft het niet perfect te doen

Regie betekent niet dat je altijd de juiste keuze maakt.
Regie betekent ook niet dat alles verloopt zoals jij had bedacht.
Soms verandert een geboorte onverwacht.
Soms zijn medische interventies nodig.
Maar ook dan kun jij onderdeel blijven van het proces.
Je kunt vragen stellen.
Je kunt begrijpen waarom iets gebeurt.
Je kunt voelen dat jouw stem ertoe doet.
En juist dat maakt vaak het verschil in hoe je later op jouw bevalling terugkijkt.

Een goede voorbereiding geeft vertrouwen

Ik zie het keer op keer terug bij de vrouwen die ik begeleid.
Niet omdat hun bevalling altijd volgens plan verloopt.
Maar omdat zij weten wat er gebeurt.
Omdat zij weten welke keuzes er zijn.
Omdat hun partner weet hoe hij of zij kan ondersteunen.
En omdat zij vertrouwen hebben in zichzelf, hun baby en hun lichaam.
Dat is misschien wel de mooiste voorbereiding die je jezelf kunt geven.
Wil jij je bewust voorbereiden op de geboorte van je baby?
In Jouw Bewuste Bevalling leer je hoe een geboorte werkt, welke keuzes je hebt, hoe je jouw partner actief betrekt en hoe je met meer rust en vertrouwen jouw bevalling tegemoet kunt gaan.