Licht op jezelf

Je bent pas bevallen en de bevalling was moeilijk of zelfs traumatisch. Je voelde je niet gehoord of gezien door je hulpverleners of zelfs je partner. Daardoor voelde jij je afgewezen op een moment dat je in je kwetsbaarst bent, je bevalling. Hoe ga je dit een plekje geven?

Je geniet van je baby in je armen, van het knuffelen en de liefde die je voor dit kleine mensje voelt. En toch mis jij je baby in je buik, je buik voelt zo leeg. Je mist het bewegen in je buik, het contact wat je met je baby had in de buik en de speciale tijd van het zwanger zijn. Het contact met je baby voelt nu anders, alsof die speciale band die je voelde is veranderd of zelfs verdwenen. Je mist de schopjes als reactie. Hoe zie of weet je nu of je baby jou begrijpt en belangrijker nog, hoe begrijp jij je baby? 

Na de bevalling hoor je toch een roze wolk te hebben? Het is normaal wanneer je die roze wolk niet ervaart, net zoals het normaal is wanneer je die wel ervaart. Waarschijnlijk weet je wel dat de kraamperiode bestaat uit het leren kennen van je baby. Weet je dat dit ook de week is van het opnieuw leren kennen van jezelf. Jij bent namelijk veranderd, je bent (opnieuw) mama geworden. Het kan dat jij ineens in huilen uitbarst, de beruchte kraamtranen. Maar het kan ook zo zijn dat jij je niet jezelf voelt, niet zo zeker van jezelf, kwetsbaar, instabiel of je kunt zelfs last hebben van depressieve gevoelens.

De kraamweek is voorbij, je kraamhulp is weer naar huis en dan moet jouw ‘normale’ leven weer starten, toch? Het lijkt wel alsof je baby is begonnen met huilen, krampjes krijgen en niet slapen toen de kraamhulp de achterdeur achter zich dichttrok. Daarbij voel jij je nog helemaal niet zo fit als voor de bevalling en ben je blij dat het je lukt om je te douchen en aan te kleden voordat het middag is.

De relatie met je partner is veranderd. Niet zo gek wanneer jij je bedenkt dat jullie nu (opnieuw) mama en papa zijn geworden. Er is een nieuwe dimensie bij gekomen. Dit is emotioneel best wel veel om een plekje te geven, als is het meestal een hele mooie uitdaging. Toch zijn er ook zaken als seksualiteit, je lijf, je borsten, die door de zwangerschap en de bevallling anders voelen en waardoor jij je onzeker voelt. Wanner je borstvoeding geeft komt er ook nog de dimensie bij dat je borsten nu functioneel gebruikt worden.