Inspiratie | herkenning | bewustwording | hulp
Blogs en artikelen
Je mind en de invloed op angst
Je mind en de invloed op angst. Jouw mind is magnifiek en ontzettend van invloed op je angst, je genot, je verlangen en dus ook op je bevalling en hoe je die gaat ervaren.
Je mind en de invloed op angst
Je mind en de invloed op angst. Jouw mind is magnifiek en ontzettend van invloed op je angst, je genot, je verlangen en dus ook op je bevalling en hoe je die gaat ervaren.
Wie ben ik en waarom doe ik wat ik doe
Wie ben ik en waarom doe ik wat ik doe. Ik vertel je graag meer over mezelf en over mijn visie op jouw bevalling en de geboorte van je baby.
Boos
Het is heel logisch dat je de hulpverlener de schuld geeft en er boos op bent wanneer jij je niet gehoord voelt. Maar de grote vraag is of jou dat verder helpt.
Je zwangerschap en je niet goed voelen
Je bengt zwanger en je voelt je niet goed. Je weet dat dit niet goed is voor je baby én je wil je blij en gelukkig voelen. Toch?! Hoe pak je dit aan?
Bevallen op eigen voorwaarden
Wat doe je wanneer je verloskundige of gynaecoloog zich niet bekwaam voelt bij jouw wensen. Mag je op eigen voorwaarden bevallen of moet jij je schikken naar de hulpverlener.
Je relatie na je bevalling
Je relatie na je bevalling verandert. Je leven draait ineens om jullie baby en er is even geen focus op jezelf of je relatie. Hoe ga je hier mee om?
Wat is het verschil tussen de cursus HypnoBirthing® en het traject Licht op je bevalling?
Wat is het verschil tussen de cursus HypnoBirthing® en het traject Licht op je bevalling? En zijn er ook overeenkomsten?
Dragen tijdens het vierde trimester
Na de geboorte ga je het fundament, de basis, van jouw band met je baby bouwen. Dit doe je door nabijheid, door dragen en verbinding maken.
Waarom moet jij je voorbereiden op de kraamtijd?
Waarom moet jij je voorbereiden op de kraamperiode? Dat is toch onzin?Daar hoef jij je toch niet op voor te bereiden?Je hebt je al voorbereid op je bevalling, de geboortedag van je baby.Moet dit nu echt? Het moet niet.Maar ik raad het wel aan. 😉 Waarom?Omdat...
Hoe wil je baby geboren worden?
Hoe wil je baby geboren worden? Wist jij dat je baby heel graag zelf zijn geboorte wil beginnen?Ik ga het je uitleggen.Stel dat jij een belangrijk project krijgt, een project waar je naar uitkijkt en een taak die zo belangrijk is dat jíj hem mag doen. Je bereid...
Te laat, of overtijd…
Te laat of overtijd... Ja, ik ben te laat.Zal vast aan mijn geboorteverhaal liggen 😉 Volgens de geldende normen zorg je dat iedereen de beste wensen heeft gekregen voor de eerste week om is. Tja, dan ben ik te laat, haha. Toch wil ik je de beste wensen...
Je baby in rouw tijdens de zwangerschap
Wat als er een vruchtje bij je baby in de buik aanwezig is? En wat ervaart je baby als dat vruchtje overlijd?
Ik laat het op me afkomen…
Een baby komt toch vanzelf, daar hoef je toch niets voor te doen? Deze afwachtende houding lijkt veilig, maar is het niet.
Bang voor je bevalling
Bang voor de bevalling. Één van de mooiste dagen van je leven is de geboorte van je kindje. Maar die bevalling, daar zie je enorm tegenop.
Is bevallen pijnlijk?
Door alle verhalen en beelden gaan we ervan uit (vaak als tiener al) dat bevallen pijnlijk is. Dat een baby krijgen geweldig is (dat beeld wordt wel geromantiseerd) maar die bevalling, daar moet je doorheen.
Je bevalling controleren
De meest voorkomende reden die ik hoor om geen voorbereidende cursus te doen voor je bevalling, is omdat je de bevalling toch niet kunt controleren. En dat klopt. Je kunt je bevalling niet controleren. En dat moet je ook helemaal niet willen.
Kun jij je angst beïnvloeden tijdens je bevalling?
Door de spanningen, de zorgen of de angst voel je de pijn beter en sneller.
Niet handig bij je bevalling.
Ook merkte ik dat na een goede voorbereiding, ik wel naar de ontspanning kon. Ik kon me ten alle tijden ontspannen.
Hoe humor helpt tijdens je bevalling
Het beeld van een barende vrouw die lacht en praat en geniet hebben we niet echt. Het beeld wat we veelal op TV zien zit veel meer in ons brein. De vrouw die bevalt terwijl ze schreeuwt van de pijn, op een bed op de rug met de benen in een beugel, de kin op de borst...
Kun jij een bevallingstrauma voorkomen?
Hier kan ik je niet een éénvoudig antwoord op geven. Je kunt je nog zo goed voorbereiden (en dan is goed voor mij misschien wel iets anders dan voor jou) dat is geen garantie voor een droombevalling. Wel merk ik bij mijn klanten dat wanneer ze zich voorbereiden op hun...
Is elke geboorte een trauma?
In dit artikel lees je wanneer je kunt spreken over een geboortetrauma en dat een geboorte een intense gebeurtenis is die wordt meegenomen als herinnering naar het verdere leven.
Je baby is wel erg groot, laten we een echo maken
De grootte (macrosomie) van de baby is moeilijk te schatten. Waarom dan de medicalisering met kans op een inleiding of keizersnede?
Kus je het mutsje of je baby?
Vaak krijg je een mutsje rondom de geboorte. Is dit wel handig of kun je hem beter aflaten? En als je hem weglaat hoe blijft je baby dan warm?
De invloed van oxytocine op jou en je baby
Hoe werkt oxytocine tijdens je zwangerschap en bevalling? Is er verschil met de synthetische oxytocine en welk effect heeft dit op jou en je baby?
De ontspanningskamer
Hoe belangrijk is ontspannen in de zwangerschap. Welke voordelen levert ontspanning me op? Ik leg het je uit met de ontspanningskamer.
Hoe vaak zeg je tegen jezelf dat je ontspannen en gelukkig moet zijn?
Hoor jij niet regelmatig (door anderen of een stemmetje in je oor) dat je ontspannen en gelukkig moet zijn nu je zwanger bent? Want dat is beter voor je baby en voor jezelf.
Stralend zwanger, of toch niet?
Straland zwanger. Of toch niet? Zwanger zijn en je gevoelens, ze zijn soms net zo heftig als in de puberteit. Hoe kan dat toch en is dat wel normaal?
Een veilige geboorteplek
De plek waar jij gaat bevallen mag een plek zijn waar jij je veilig voelt, want dan kun jij het beste ontspannen en kan je lichaam zich openen voor je baby.
Hechting na de geboorte
In dit derde en laatste deel wil ik ingaan op de hechting na de geboorte. Dit is de hechting waar het meeste over gepraat wordt en er zullen zeker wat open deuren voorbij komen.
Rouw tijdens de zwangerschap
Zwanger zijn is een bijzondere periode. En soms worden deze gevoelens overschaduwd door rouw, door intens verdriet, gemis, eenzaamheid of depressieve gevoelens. Dood en leven zo dicht bij elkaar is dubbel.
Hechting tijdens de zwangerschap
In de vorige blog ‘Hechting van je baby’ ging ik in op de hechting tussen jou als ouder en je baby. In deel 2 van deze drieluik ga ik een stapje verder. Hechting tijdens de zwangerschap Maar wat nu wanneer het tijdens de zwangerschap niet of maar gedeeltelijk lukt om...
De hechting met je baby
In dit eerste deel van een drieluik over hechting ga ik in op wat hechting is en hoe je die kunt verbeteren. Hechting is heel belangrijk en begint al in de zwangerschap. Maar wat is hechting nu eigenlijk?Is dat het verliefde gevoel na de geboorte?Of is het de band die...
Wat heeft de formule 1 met je bevalling te maken?
Afgelopen zondag was het formule 1 weekend, de meesten van ons gezin zijn al jaren fan. Zelf ben ik niet een échte fan, ik kijk eens een enkele keer zoals gisteren. Ik houd namelijk van de sfeer van sport, van het samen een doel hebben en er voor gaan. Van het...
Alleen of eenzaam na de geboorte
Wat als jij die alom geprezen roze wolk niet kunt vinden? Of wanneer de roze wolk een broze of grijze wolk blijkt te zijn. Ik merk dat veel mama’s zich dan alleen of eenzaam voelen.
10 tips bij huilende baby
Alweer niet geslapen, je voelt je de hele dag moe. En eigenlijk zit je met je handen in je haren, je baby blijft maar huilen en je weet gewoon niet meer wat te doen. Ik geef je 10 tips waar je mee kan starten. Ze huilen wanneer ze: Honger hebben Moe zijn...
Is je baby een huilbaby? Kun je een huilbaby voorkomen?
Onze dochter huilde na haar geboorte veel, heel veel.Dit begon al in het ziekenhuis wanneer ik naar de wc wilde, ze werd altijd wakker en begon te huilen. Ook wanneer ik me nog niet eens bewogen had. Het duurde echt even voordat ik uit bed was, want door de...
Hoe machteloosheid veranderd in eenzaamheid
Je baby huilt, alweer. Je bent moe, al maanden.Je weet het ook niet meer. Het krijgen van een baby is toch het mooiste wat er is?Je stroomt over van liefde, je kan uren naar je baby kijken en genieten. Je bent gelukkig, tevreden en dankbaar. Toch?Maar dan slaat de...