Samen Sterk na de Geboorte
Voor jou als moeder én voor jullie als gezin – een complete training voor het 4e trimester
Want moeder worden gaat niet alleen over je baby, maar ook over jou.
Liefdevolle begeleiding in het vierde trimester
In een tijd waarin je alles geeft aan je baby, mag jij ook ontvangen.
Deze online training helpt je zacht landen in het moederschap.
In het kort
🎥 Online training met 8 modules
🕊️ Start direct
📲 Levenslang toegang
Uitwisseling 249,-
In combinatie met een les babymassage (normaal 75,-) 299,-
Zorg voor je baby én jezelf
Het vierde trimester is rauw, magisch en alles ertussenin.
Je lijf herstelt, je hormonen deinen, je wereld staat op z’n kop. En jij? Jij probeert overeind te blijven. Terwijl je baby volledig op jou is afgestemd.
Vroeger waren er rituelen, steun, omhulling. Nu moet je vaak alles zelf doen.
Deze training helpt je stil te staan – midden in de storm. Niet om iets te fixen, maar om je te herinneren dat je gedragen mag worden.
Je krijgt kennis, bedding en herkenning:
voor je lichaam, je emoties, je relatie én je baby.
Alles komt samen – zodat jij je gedragen voelt, en jouw baby op jouw liefdevolle basis mag groeien.
Herken je dit?
-
Je voelt je onzeker over wat je baby nodig heeft of waarom hij of zij zoveel huilt.
-
Je ervaart twijfels of angstgedachten over je kunnen als moeder.
-
Je hebt moeite om je eigen grenzen en gevoelens serieus te nemen tussen alle adviezen door.
-
Je merkt dat het herstel na de bevalling zwaarder valt dan je had verwacht.
-
Je verlangt naar iemand die je niet alleen vertelt wat je moet doen, maar die je écht begrijpt.
“Stilstaan bij wat er is, zonder oordeel of haast, is een daad van diepe kracht.”
Samen Sterk na de Geboorte is een liefdevolle online training die je ondersteunt in deze kwetsbare en krachtige periode.
We richten ons niet alleen op de behoeften van je baby, maar ook op jouw fysieke, emotionele en mentale herstel.
De kracht van deze training
-
Herstellen als moeder – met aandacht en inzicht
Je lichaam heeft een topprestatie geleverd. Nu begint het herstel, niet alleen fysiek maar ook emotioneel. In deze module ontdek je wat matrescence is – de transformatie naar het moederschap – en krijg je inzicht in hormonale veranderingen, babyblues, angstgedachten en innerlijke onzekerheid. Je leert wat jouw lijf nodig heeft om te herstellen, waarom rust en voeding essentieel zijn, en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen in deze intense en kwetsbare fase. -
Stilstaan zonder schuldgevoel
We leven in een wereld die doordendert. Maar jij mag stilstaan. Zonder dat er iets gefikst hoeft te worden. Zonder moeten. Deze training helpt je voelen wat er wél is, juist als het overweldigend is. -
Hechting, verzorging en inzicht in je baby
In deze module leer je de lichaamstaal van je baby begrijpen, wat de verschillende geluidjes en huilmomenten betekenen, en hoe je kunt afstemmen op de behoeften van je baby. Je krijgt inzicht in het slaap- en voedingsritme, en leert hoe je baby reageert op de geboorte en de nieuwe wereld om zich heen. Alles wat je nodig hebt om je baby met vertrouwen te verzorgen en hechten. -
Ruimte voor jou, als vrouw én mens
Niet alleen je baby is geboren, ook jij bent opnieuw geboren. Je bent moeder geworden, maar je bent ook nog steeds jij. Wat doet dat met je lijf, je borsten, je relatie, je grenzen? In deze module is er ruimte voor jouw verhaal, jouw proces en jouw emoties. Je ontdekt hoe je jouw plek inneemt in deze nieuwe levensfase – met liefde voor jezelf en de moed om je eigen behoeften serieus te nemen. - Praktische tools en technieken
Voor het dragen, masseren, troosten en ondersteunen van je baby – op een manier die past bij jouw gevoel.
Na deze training
-
Begrijp jij de signalen van je baby en kun je hier liefdevol op reageren.
-
Voel je je zelfverzekerder als moeder en vertrouw je op jouw eigen gevoel.
-
Heb je praktische kennis om je baby te ondersteunen bij slaapproblemen, onrust of spanningen.
-
Kun je omgaan met de ups en downs die moeder worden met zich meebrengt.
-
Heb je je eigen tempo gevonden in het moederschap, los van goedbedoelde adviezen.
Deze training:
Deze training bestaat uit 8 modules die je online volgt in je eigen tempo – ideaal om te starten tijdens je zwangerschapsverlof of net na je bevalling. Het is een zachte bedding waarin je je gedragen mag voelen. Een plek waarin je niks hoeft te fixen, maar mag ontdekken. Je leert luisteren naar jezelf én naar je baby.
€ 249,-
Inclusief:
-
8 uitgebreide modules (video’s + opdrachten)
-
Live online supportmomenten
Combinatiepakket: € 299,-
Incl. extra: babymassage-les
Samen sterk na de geboorte is voor als je:
-
pas bevallen bent of bijna met verlof gaat
-
je overweldigd voelt of vragen hebt over het moederschap
-
behoefte hebt aan kennis, herkenning en zachtheid
-
voelt dat dit méér is dan alleen een kraamtijd
“Er zijn met alle shit die er is. Dat is een kunst – en o zo belangrijk.”
🌿 Je bent welkom precies zoals je bent
FAQ
Wat als ik al bevallen ben? Kan ik dan nog meedoen?
Ja, juist dan! De training sluit perfect aan bij de fase na de geboorte, waarin je jezelf én je baby opnieuw leert kennen.
Mijn bevalling was heftig. Past deze training dan bij mij?
Juist dan kan deze training helend zijn. Je krijgt niet alleen kennis, maar ook zachte begeleiding om te verwerken en weer vertrouwen te vinden, in jezelf én je baby.
Kan ik meedoen als ik niet alle groepssessies kan bijwonen?
Ja, de 1-op-1 sessies vormen de kern van het traject. Groepssessies zijn een waardevolle aanvulling, maar geen verplichting.
Is het erg als ik niet live bij de bijeenkomsten aanwezig kan zijn?
Nee hoor, alle live sessies worden opgenomen. Je kunt ze rustig terugkijken wanneer het jou uitkomt.
Wat als ik het financieel lastig heb?
Iedere moeder verdient steun. Neem contact met me op, dan kijken we samen naar een oplossing die bij jouw situatie past.
Kan ik deze training starten tijdens mijn zwangerschapsverlof?
Ja, absoluut! De training is perfect om in je zwangerschapsverlof te beginnen. Het geeft je de ruimte om je voor te bereiden op de kraamperiode en het moederschap, terwijl je al inzichten opdoet over hoe je je baby kunt ondersteunen.
Wat als ik onzeker ben over hoe ik mijn nieuwe rol als moeder moet invullen?
Onzekerheid is heel normaal, zeker in het begin. In de training krijg je niet alleen praktische tips, maar ook emotionele steun. Je leert te vertrouwen op je eigen intuïtie, wat essentieel is in deze periode van matrescence – de transformatie naar het moederschap.
Hoe kan ik mijn angsten over de bevalling en de baby verwerken?
Angst is vaak een reactie op onduidelijkheid of ervaring van trauma. In deze training krijg je de tools en inzichten om deze angsten te begrijpen en een nieuwe, liefdevolle verbinding met je baby te creëren. Je mag voelen wat je voelt, en er is ruimte om dit te verwerken.
Wil je liever diepgaande coaching of twijfel je?
Vraag dan een hart-gesprek aan, dan vertel ik je meer en geef mijn eerlijke advies
Wat als ik niet weet of mijn baby ‘normaal’ is in zijn gedrag?
De training biedt je de kennis om te begrijpen wat normaal is voor je baby in de eerste periode en hoe je zijn gedrag kunt interpreteren. Dit helpt om je zorgen te verminderen en het vertrouwen in je moederinstincten te versterken.
Mogelijkheden
🌿Je blauwdruk en het geboorteverhaal
🌿Spiegelen en Bewust Ouderschap
🌿Inzicht in fysieke en emotionele klachten
🌿Zwangerschap en Geboorte
Ontdek je geboorteverhaal
Gedrag is altijd logisch
Licht op je kind
Mamma. Jouw helende reis
Moeder & Baby Hersteltraject
Samen Sterk na de Geboorte
De Reis van de Baby
Contact Bianca Gerritsen
06 - 1246.3021
praktijk@bianca-gerritsen.nl
Eijkenhofweg 7, 5814 AM
Veulen - Venray
Gratis
ebook Verwelkomen van je baby
Geboorteplan template
Webinars
Gratis video's op youtube
Gratis podcasts op Spotify