Voorbereiden op je bevalling | Ondersteuning tijdens de bevalling | Steun tot 6 weken erna
Doula begeleiding
Geboorte begeleiding
Een bevalling is niet iets wat we iedere dag doen, het is een levensveranderende ervaring waarop je jezelf goed wilt voorbereiden. Juist door je goed voor te bereiden kun je ontspannen en vol vertrouwen je bevalling tegemoet gaan. Een bevalling is iets dat je op jou manier wilt doen vanuit je eigen kracht.
Als Doula ondersteun ik jou en je partner door te luisteren naar jouw/jullie wensen en sluit ik mezelf daarop aan met emotionele en fysieke steun. Samen zullen we tijdens een aantal persoonlijke ontmoetingen de verschillende mogelijkheden en wensen bespreken en hier een concreet plan voor schrijven. Zo bereid je je op een fijne en bewuste wijze voor op jouw bevalling.
Mijn ultieme doel als Doula is dat vrouwen en hun partner met een positief gevoel kunnen terugkijken op hun bevalling, ongeacht hoe deze verlopen is. Zeker een bevalling valt niet geheel te plannen of te voorspellen, maar het is wel belangrijk dat je achteraf het gevoel hebt gehad dat jij de regie hebt gehad en dat er naar jouw wensen zijn geluisterd. Elke vrouw en elke bevalling is anders, daarom is mijn begeleiding altijd op maat. Als constante factor ben ik een aanvulling op het geboorteteam en bewaak ik de geboortebubbel zodat jullie je volledig op elkaar en het proces kunnen focussen.
Ik ben meestal beter in praten dan in schrijven.
Dus heb ik voor jullie een video opgenomen over doula zijn en wat dat voor mij betekent. 💜
Herken je dit?
Je bent zwanger en je buik groeit. De bevalling komt steeds dichterbij, een dag die de mooiste van je leven moet zijn. En toch, met het groeien van je buik, kijk je er steeds minder naar uit om te bevallen. Integendeel, je voelt steeds vaker echt angst opkomen als je eraan denkt. Het lijkt wel alsof jij het contact met jezelf kwijt raakt, het contact met je Innerlijk Zelf.
Uit alle verhalen en beelden op TV zoals schreeuwende vrouwen, bloed en vruchtwater tot tegen de muur, weet je één ding zeker, de bevalling is pijnlijk. Wanneer jij denkt aan die pijn bij de bevalling ben je bang dat je hier niet mee kunt omgaan, dat je die pijnlijke weeën niet kunt opvangen. Dat lukt jou nooit…
Vol vertedering kijk je naar de baby van je vriendin. Dat kleine neusje, die vingertjes, die zachte haartjes… en ineens voel je paniek. Dat hoofdje – het lijkt nu wel klein, maar wanneer je denkt aan je bevalling, lijkt het ineens wel een giga hoofdje wat jij moet baren. En hoewel je weet dat dat moet passen ben je echt bang dat je uitscheurt of wordt ingeknipt.
Je vriendinnen, collega’s, de buurvrouw… iedereen komt met bevallingsverhalen nu je zwanger bent. En er zijn er zó veel bij wie de bevalling heel anders liep dan ze hadden gewild. Die naar het ziekenhuis moesten terwijl ze thuis wilden bevallen, ingeknipt werden, verdoving kregen die ze niet wilden of geen pijnstilling als ze dat wél wilden, die niet in het klaargezette bevalbad mochten. En allemaal hebben ze nu enorme spijt en hebben ze het gevoel dat het anders had gekund. En jij bent bang dat dat jou ook overkomt, maar ja, je weet heel goed dat je op alles ja zal roepen als de artsen zeggen dat het veiliger is voor de baby.
Je twijfelt over de plek waar je gaat bevallen. In het ziekenhuis is alles bij de hand en thuis voelt zo thuis. Je wil er geen spijt van krijgen als je voor het ziekenhuis kiest of je kindje tekort doen als je thuis bevalt en er toch iets mis gaat.
Je bent medisch waardoor je zeker weet dat je in het ziekenhuis gaat bevallen of je kiest voor een bevalling buiten de protocollen. Hoe houd je dan de regie en zorg je ervoor dat er rekening wordt gehouden (ook wanneer je in je bevalbubbel zit) met je wensen?
Je bent al een keer bevallen en dat was intens, overweldigend of zelfs traumatisch. Hoe zorg je er nu voor dat deze bevalling wel een positieve ervaring wordt. Hoe ga je dit keer om met je angst, onzekerheid, twijfels en pijn. En wat kun je doen wanneer je visioenen krijgt van de vorige bevalling?
Hoe zou het voor je zijn
wanneer jij niet bang bent voor je bevalling en er helemaal op kan vertrouwen dat jouw lijf ervoor gemaakt is om jouw baby te baren. Dat jij vertrouwt op die innerlijke stem, want diep van binnen weet jij wat je wil. Dat je precies weet hoe jij je weeën kunt opvangen, dat er naar je geluisterd wordt en jij vanuit rust en vertrouwen je keuze kunt maken waar en hoe je gaat bevallen.
Dat jij het contact met je baby voelt waardoor jullie samen een team vormen om elkaar te helpen tijdens de bevalling.
Hoe zou het voor je zijn dat jij je partner kunt aangeven wat hij voor je kan doen tijdens de bevalling, zodat jij in je ontspanning kan blijven of geholpen wordt terug te keren naar de ontspanning. Hoe zou het voor je zijn, dat je partner precies weet wat hij kan doen om jou te helpen ontspannen, zodat jullie een team zijn. Zodat jij een bevalling krijgt waar je met een goed gevoel op kan terugkijken zonder spijtgevoelens of gevoelens van gefaald te hebben.
En hoe zou het voor je zijn wanneer er tijdens de hele reis van zwangerschap en geboorte er één vast gezicht is voor je? Iemand die je kent, die begrijpt hoe jij in elkaar zit en precies weet wanneer ze actief of juist op de achtergrond aanwezig moet zijn. Iemand die bij jullie blijft, ook bij wisseling van dienst of verplaatsing naar een andere lokatie. Iemand die er voor jou, je partner en je baby is. Iemand die weet hoe de fysiologie van de bevalling werkt en je kan helpen met andere houdingen.
Dan is Doula Bianca misschien wel precies wat jij nodig hebt. Vraag dan gerust een gratis Hart-gesprek aan!
Dit is mogelijk wanneer
Jij het Doula traject volgt.
- Een kennismakingsgesprek via telefoon, videobellen of bij jou thuis. Tijdens dit gesprek kijken we of er een klik is. Jullie kunnen mij vertellen over je wensen en verwachtingen en we kijken samen of ik daaraan kan voldoen. Het liefst ontmoet ik jou en je partner samen. [gratis]
- Jullie krijgen de HypnoBirthing® cursus (of een cursus op maat) waarna ik nog 1 of 2 coachingsmomenten aan huis kom van 2,5 uur.
Ik leer jullie alles over het fysiologische proces van de bevalling. Ik leer jullie verschillende ontspannings-, ademhalings-, en verlichtingstechnieken zodat je beter voorbereid de bevalling in zal gaan. Daarnaast leer ik je alles over de eventuele complicaties en interventies zodat je weet wat je opties en wensen zijn. Zo hou jij volledig de regie tijdens de bevalling. We nemen de tijd om de bevalling door te spreken en eventuele onzekerheden weg te nemen. [597,-]
- Je krijgt een volledige zwangerschapsmassage van 2 uur, zodat jij je helemaal kunt ontspannen (na 37 weken zwangerschap) [twv 165,-]
- Indien gewenst ga ik een keer met je mee naar een afspraak bij de verloskundige of gynaecoloog [twv 120,-]
- In week 37 kom ik langs om de aankomende bevalling door te nemen en te horen hoe het met jullie op dat moment gaat. Zo blijven we in contact met elkaar en wordt het vertrouwen versterkt.
- Ik bied ondersteuning bij het opstellen van het geboorteplan [twv 150,-]
- Tijdens het gehele traject houden we contact via WhatsApp, telefoon en/of email voor vragen en tips, tot ongeveer 6 weken na de bevalling. [twv 450,-]
- Dag en nacht bereikbaar voor wanneer de geboorte zich aandient vanaf 38 weken zwangerschap. [twv 875,-]
- Desgewenst krijg je een uitgebreid extra consult van 2,5 uur (stuitconsult, 40 weken consult of vliezen gebroken en weeën blijven weg consult) [twv 190,-]
- Veel moeders geven aan dat ze moeten aanmodderen na de bevalling en dat die eerste weken zo intens zijn. Ik heb een online Babytraining gemaakt die je erbij krijgt, zodat je beter voorbereid bent op wat gaat komen [twv 249,-]
- Na de bevalling kom ik voor het nagesprek in de kraamperiode waarin we terugblikken op de geboorte [twv 190,-]
- Wanneer gewenst maak ik foto’s van de geboorte (niet-profesioneel)
- Geen factuur naderhand met extra kosten zoals parkeerkosten of rijkosten, alles zit bij de prijs inbegrepen
Totale waarde van ruim € 3000,-
Aan het einde van het traject:
- Heb jij je voorbereid op plan A (je wensen), maar ook plan B of plan C en heb je een geboorteplan gemaakt
- Heb je vertrouwen in jezelf, je lijf en je intuïtie
- Weet jij hoe je het beste kunt ontspannen en weet je partner wat hij (of zij) kan doen om jou hierbij te ondersteuenen
- Je weet hoe je kunt omgaan met spanningen, angst en pijn rondom de bevalling. Je krijgt hier ademhalingstechnieken, ontspanningstechnieken en meditaties voor
- Je voelt je een team met je partner en hebt alle vertrouwen dat jullie de regie en controle kunnen blijven behouden tijdens de bevalling
- Heb je een bevalling gehad waar je met een goed gevoel op kan terugkijken
- Heb je altijd iemand naast je staan die er helemaal voor jou is
- Heb je alle tools in handen om je baby te geven wat hij of zij nodig heeft, inclusief de online babymassage
Wat is een doula?
Een Doula wordt ook wel zwangerschaps- en geboortecoach genoemd. Ze is een kundige, ervaren vrouw die, aanvullend op de medische zorg, fysieke en emotionele steun biedt bij de geboorte van je kindje. Zij is onderdeel van het geboorteteam. Een Doula leert de aanstaande ouders goed kennen en bespreekt hun wensen, angsten en kan met haar kennis hierop aansluiten en hen ondersteunen. Een Doula is continue aanwezig en dit zorgt ervoor dat paniek minder kans krijgt. Ook zorgt zij voor een veilige en liefdevolle omgeving en bewaakt deze voor de barende vrouw en haar partner.
Overweeg jij een Doula?
De aanwezigheid van een Doula geeft vaak veel vertrouwen en rust en zorgt daardoor voor veel ontspanning. En laat ontspanning nou een van de belangrijkste elementen zijn voor een barende vrouw om haar kindje op eigen kracht op de wereld te zetten.
Daarnaast kan een Doula de partner voorzien van fijne praktische tools en tips voor tijdens de bevalling, die ervoor zorgen dat zij een prachtig team kunnen vormen. De Doula is nooit als vervanging van een partner aanwezig, maar verbindt hen juist en bewaakt vervolgens die ruimte.
Een Doula kan van grote waarde zijn wanneer je graag continue support wilt ontvangen als vrouw alleen of als stel, en je iemand aan je/jullie zijde zou willen hebben waarmee je een vertrouwensband kunt opbouwen gedurende een langere periode. Bij veel verloskundigenpraktijken en ziekenhuizen staat het niet vast wie jou zal begeleiden tijdens de bevalling. Daarnaast bestaat de mogelijkheid dat ze aan het einde van hun dienst de cliënten moeten overdragen aan hun collega, ook wanneer dat midden in jouw bevalling is.
Ook is het fijn om voor jezelf de tijd te nemen om met een ervaren iemand te kijken naar alle mogelijkheden en jou wensen op een rijtje te zetten. Of wellicht heb je een eerder bevalling gehad waar je niet fijn op terug kijkt en wil je voor deze bevalling wel de juiste ondersteuning om zo een positieve geboorte ervaring tegemoet te gaan. Samen kijken we naar jou persoonlijke behoefte en zorgen we voor een zachte, liefdevolle en positieve bevalervaring.
Investering
Een alles in één pakket waar alles inzit!
Dat is wat ik je graag gun.
Volledige begeleiding in de zwangerschap, tijdens de bevalling en de tijd erna.
De kosten zijn nu slechts 1450,-
In termijnen betalen is geen probleem,
bijvoorbeeld in 6 termijnen van 245,-
Doula Begeleiding EN Post-Partum Pakket
Doulapakket 1450,-
Post-Partum pakket 350,-
Beide pakketen 1750,-
(alleen voor de eerste 3 aanmeldingen)
Post-Partum Pakket
De transitie van vrouw naar moeder is nu een achtbaan in gegaan. De kraamperiode van zo’n 6 weken die nu volgt is een intense en belangrijke periode die vooral in het teken mag staan van genezen en bepalen wie jij bent als moeder. Van je baby leren kennen en leren borstvoeding geven, van rusten en je baby veiligheid bieden.
Een periode waarin je zo enorm veel liefde kunt voelen, maar ook een periode waarin jij je enorm overweldigd kunt voelen.
Mijn pakket is erop gericht je een fijn, ontspannen en gedragen gevoel te geven. Dit pakket van 3 behandelingen kom ik bij je om voor Belly Binding, Moxa, castorolie pakkingen en een fijne ontspannen buikmassage.
Allemaal om het zelfherstellend vermogen van je lijf te ondersteunen en stimuleren. En om jou weer te laten landen en weer bij jezelf te komen.
Investering Post-Partum Pakket
Ruim 7,5 uur aan begeleiding in 3 behandelingen
Exclusief de borg voor de BellyBind van 70 euro
De waarde is 675,-
De eerste drie kijgen een pilotprijs van van 350,-
Hoe zien de behandelingen eruit?
Week 1, na 4-5 dagen bij je thuis
- Moxa op je buik om je baarmoeder te ondersteunen in het genezen en kleiner worden. Moxa op je rug om je lijf aan te vullen met energie
- Buikmassage om je te ontspannen, je baarmoeder te ondersteunen en je buik energetisch weer te sluiten.
- Castorolie pakking voor genezing
- Voetmassage die het zelfherstellend vermogen aanspreekt (bijvoorbeeld stimulerend voor de lymfe afvoer of hormonen in balans brengend) en je heerlijk laat ontspannen
- Bengkung Belly Binding om je buik te ondersteunen en je rug en buik te stimuleren in een goede houding
Week 2 (bij je thuis)
- (vanaf augustus Yoni steam)
- Moxa op de rug en buik
- Buikmassage
- Castorolie pakking
- Schouder- nekmassage voor eenheerlijke ontspanning, de spanning in je nek en schouders smelt weg
- Bengkung Belly Binding
Week 6 (in de praktijk)
- Voetenbad met magnesiumzout
- Volledige lichaamsmassage met een afsluitend effect
- Inwikkeling van je lijf zodat je je geborgen en gedragen voelt en de kraamperiode mag afsluiten
- We sluiten af met een wens voor het moederschap