BRAINS – Bewust kiezen tijdens je zwangerschap en geboorte

Zwanger zijn en bevallen brengen veel keuzes met zich mee.

Wat doe je als je een voorstel krijgt van je zorgverlener waar je even over moet nadenken? Of wanneer je twijfelt over een medische handeling? Met de B.R.A.I.N.S.-methode neem je de tijd om stil te staan, te voelen en bewust te kiezen.

Klik op de afbeelding en je kunt het in pdf uitprinten

Waarom wil ik je dit meegeven?

Als doula en geboortecoach zie ik hoe krachtig het is als vrouwen zich bewust voelen en echt durven kiezen. Niet vanuit angst of haast, maar vanuit rust en verbinding met hun eigen lijf en intuïtie. BRAINS kan je helpen om even stil te staan en ruimte te creëren voor jouw antwoord.

Soms lijkt het alsof je moet kiezen op basis van alleen de medische kant van het verhaal. Maar jij mag áltijd tijd vragen, jouw vragen stellen en voelen wat klopt. Jij mag ook zeggen: “Ik weet het nog niet.” Of: “Ik wil eerst even met mijn partner overleggen.”

Een gesprek met jezelf (en je zorgverlener)

BRAINS nodigt je uit om een gesprek aan te gaan. Met jezelf. En met de mensen om je heen. Want een geboorte is niet iets wat je overkomt – het is iets waar je doorheen beweegt. Jij bent de hoofdrolspeler. En jouw gevoel telt.

Of het nu gaat om een inwendig onderzoek, een inleiding, een echo, een CTG of iets anders: je mag altijd even ademhalen. En je mag deze vragen gebruiken als houvast.

📞 Vragen of ondersteuning nodig?

Heb je vragen over de BRAINS-methode of wil je ondersteuning bij het maken van keuzes tijdens je zwangerschap? Neem gerust contact met me op of plan een gratis hart-gesprek in.